主题：运动基因检测3.31

运动基因检测 | 能不能跑马拉松，真和基因有关系

一 开头

全国放开之后，大家投入健身锻炼的热情日益高涨，但是在长跑时为什么你总是坚持不到终点？为什么你比别人更容易拉伤韧带？同样的运动量，为什么同伴比你减脂更快？

美国的运动生理学和遗传学家克劳德·布查得博士说，“同样的健康指标，有的人经过运动健身很快就有很大的变化，有的人变化比较慢，还有的人则根本没有变化，这很大程度上是由遗传基因决定的”，它们有的与骨密度、握力相关，有的控制肌肉的供氧能力，有的关系到腿部垂直起跳能力，还有的则与大腿肌肉力量产生联系，每个人的运动基因不同，运动体质也就不同。

二 正文

【运动基因与什么有关】

1基础代谢能力：高热量饮食倾向、碳水化合物饮食倾向、饱和脂肪摄入易胖程度、碳水化合物摄入易胖程度、咖啡因敏感性。

2体质特征：运动的爆发力、耐力。

3锻炼反应：运动减肥效果、运动后心率改善、运动后最大摄氧量提升、有氧运动对肌肉耐劳度的提升、运动时体温的稳定性。

4运动保护：膝盖前交叉韧带受伤风险、跟腱受伤风险、腰椎间盘受伤风险。

5心源性猝死：肥厚型心肌病、扩张型心肌病、限制型心肌病、致心律失常性右心室心肌病、左室心肌致密化不全。

【检测的好处】

通过运动基因检测，我们可以获得具有针对性的运动潜质、运动损伤及运动营养这三个方面的个人数据，（运动潜质包括个人的锻炼反应、耐力、爆发力等；运动损伤包括前交叉韧带损伤、跟腱损伤、腰椎间盘损伤、骨折、骨关节炎等患病风险；运动营养则主要是维生素、碳水化合物的摄入量上下限以及吸收性等。），以科学的方式健康生活。

1靶向教育不走弯路。如果你想将孩子培养成运动健将，基因检测能帮助你快速知道孩子的体质特征，了解孩子肌体是快肌纤维还是慢肌纤维，因为快肌纤维决定爆发力，而慢肌纤维决定耐力，拥有慢肌纤维的长跑耐力型孩子即使每日勤加练习也永远变不成出色的短跑选手。

2规避受伤风险。在不了解自身的情况下盲目运动，非常容易让身体受伤，基因检测帮助你知道自己的膝盖前交叉韧带受伤风险程度、跟腱受伤风险程度、腰椎间盘受伤风险程度等，安全健身无顾虑。

3高效达成运动目标。基因检测让你知道自己的优势运动项目，了解自身碳水化合物摄入易胖程度，定制专属健康模式，能够更快的达到体脂率健康指标。

【什么是运动基因检测】

蓝沙生物采用高通量测序、全外显子检测技术，检测21个项目，此外，还结合生信分析技术与专利算法确保检测结果的准确性

检测流程：咨询-取样-邮寄-检测-报告。

只需要采集2毫升唾液，15个工作日

利用序列捕获技术将全基因组外显子区域DNA捕获，富集后进行高通量测序的基因组分析方法，用于研究编码蛋白功能区域的遗传突变。

定制专属健康模式，实现精准运动，针对基因检测结果给予科学的健康管理建议

【唾液为什么能检测】

唾液样本中含有大量口腔上皮细胞和白细胞，从这些细胞中提取DNA。从DNA提取、建库到上机，在实验各个环节严格把控测序质量，保证测序结果准确可靠。检测到的原始数据会经过专利技术比对，经自主研发的自动化数据处理系统及遗传咨询数据库自主生成检测报告。

三 结尾

2023湖北·长江超级马拉松暨第二届青山绿水红钢城半程马拉松将于2023年4月2日07:30在武汉市青山区临江大道鸣枪开跑！

2023武汉马拉松的赛事主题为“好汉归来”，将于4月16日7:30鸣枪起跑！

为每个人定制健康